Unab­hän­gig davon, an welchem Punkt Deiner Reise Du Dich befin­dest – sei es nach der fri­schen Dia­gnose, während einer lau­fen­den Behand­lung oder nach einem Rezidiv trotz abge­schlos­se­ner The­ra­pie – erkenne an: Bei Krebs exis­tiert weder ein Patent­re­zept noch ein uni­ver­sel­ler Königs­weg. Jeder Mensch durch­lebt die Her­aus­for­de­run­gen einer Krebs­er­kran­kung auf indi­vi­du­elle Weise.

Meine Her­an­ge­hens­weise ist daher so indi­vi­du­ell wie Du selbst. Fle­xi­bi­li­tät ist der Schlüssel.

Ent­de­cke mit mir 5 maß­ge­schnei­derte Module, die auf Deine Bedürf­nisse invi­du­ell zuge­schnit­ten sind.

Modul M1: Emotionen verstehen

Gewinne ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für Deine Gefühle im Kontext Deiner Krebs­er­kran­kung. In diesem Paket biete ich indi­vi­du­elle Sit­zun­gen, um emo­tio­nale Her­aus­for­de­run­gen zu iden­ti­fi­zie­ren und Wege zu finden, wie Du kon­struk­tiv damit umgehen kannst.

Es beinhal­tet bei­spiels­weise Tools, um das Gedan­ken­ka­rus­sell zu stoppen, über­holte Glau­bens­sätze zu über­win­den und sich inten­siv mit Ängsten sowie mög­li­chen Selbst­zwei­feln auseinanderzusetzen.

Dauer: ca. 1–3 Monate

 

Modul M2: Mit dem Krebs besser umgehen

Erlerne wirk­same Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien, um den Krebs­pro­zess besser zu meis­tern. Mein Coa­ching hilft Dir dabei, psy­cho­lo­gi­sche Werk­zeuge zu ent­wi­ckeln, um Ängste und Unsi­cher­hei­ten zu bewäl­ti­gen, die oft mit einer Krebs­er­kran­kung einhergehen.

In der Praxis setzen wir uns unter anderem mit der Akzep­tanz der Situa­tion aus­ein­an­der und erfor­schen Ansätze der Kom­ple­men­tär­me­di­zin. Zum pas­sen­den Moment nehmen wir uns aus­rei­chend Zeit, um die Frage nach „dem ver­pack­ten Geschenk“ zu beantworten.

Dauer: ca. 1–3 Monate

 

Modul M3: Körper und Seele unterstützen

Gesund­heit ist ganz­heit­lich. Dieses Paket kon­zen­triert sich darauf, Deine kör­per­li­che und see­li­sche Gesund­heit zu stärken. Erfahre, wie Du durch Ernäh­rung, Bewe­gung und mentale Ent­span­nung Ihre Lebens­qua­li­tät während und nach der Krebs­be­hand­lung ver­bes­sern kannst.

Wir widmen uns unter anderem Ent­span­nungs­übun­gen, Deiner Spi­ri­tua­li­tät und effek­ti­ven Stra­te­gien im Umgang mit Ener­gie­räu­bern sowie wei­te­ren rele­van­ten Themen. Gege­be­nen­falls betrei­ben wir auch gemein­sam sport­li­che Aktivitäten.

Dauer: ca. 2–4 Monate

 

Modul M4: Entwicklung neuer Perspektiven

Gemein­sam schaf­fen wir Raum für per­sön­li­ches Wachs­tum. Ent­de­cke neue Per­spek­ti­ven auf Dein Leben und Deine Kar­riere. Ich unter­stütze Dich dabei, sich trotz der Her­aus­for­de­run­gen des Krebses wei­ter­zu­ent­wi­ckeln und Deine Ziele neu zu definieren.

Wir ana­ly­sie­ren gemein­sam Deine neuen Lebens­ziele, erkun­den den neu gefun­de­nen Lebens­sinn und klären offene Fragen rund um „den letzten Rucksack“.

Dauer: ca. 1–2 Monate

 

Modul M5: Aktionen planen

Setze Dir kon­krete Schritte, um Deine Ziele zu errei­chen. In diesem Paket ent­wi­ckeln wir gemein­sam einen indi­vi­du­el­len Akti­ons­plan, der auf Deine per­sön­li­chen Bedürf­nis­sen und beruf­li­chen Ambi­tio­nen basiert.

Wir klären bei­spiels­weise, wie Du effek­tiv kom­mun­zierst, wie Du aktiv Deine Resi­li­enz stärkst und wie (sofern ggf. erfor­der­lich) die Unter­neh­mens­nach­folge zu regeln ist.

Dauer: ca. 2–3 Monate

Wie lange dauert die Zusammenarbeit?

Für eine erfolg­ver­spre­chende Zusam­men­ar­beit emp­fiehlt sich in der Regel ein durch­gän­gi­ger Zeit­rah­men von min­des­tens 3 bis 6 Monaten und darüber hinaus.

 

Wie arbeiten wir zusammenarbeiten?

Online: Egal wo Du Dich befin­dest, ein sta­bi­ler Inter­net­zu­gang genügt.

Als zer­ti­fi­zier­ter eTrai­ner nutze ich für meine Coa­chings, Trai­nings und Bera­tun­gen effek­tive Online-Tools.

Offline: In meinem moder­nen Mee­ting­raum in Win­ge­rode (Thü­rin­gen).

Einzel-Coa­chings finden ent­we­der in meinen Räum­lich­kei­ten oder bei Dir vor Ort statt. Dabei inte­griere ich gerne die Natur als inspi­rie­rende Lern­um­ge­bung – Sei es mit fri­scher Wald­luft oder in Bewegung.

Offline: An einem Ort deiner Wahl.

Coa­chings, Trai­nings und Bera­tun­gen ent­fal­ten oft an außer­ge­wöhn­li­chen Orten außer­ge­wöhn­li­che Ergeb­nisse. Ob beim Wandern auf Mal­lorca oder Segeln – ich bin fle­xi­bel und gestalte die Zusam­men­ar­beit nach Deinen Vorstellungen.

 

Der Vollständigkeit halber …

 

  • Ich bin kein Arzt; daher stelle ich keine Dia­gno­sen, erstelle keine The­ra­pie­pläne und mache keine Heilversprechen.
  • Bei kli­ni­schen psy­chi­schen Pro­ble­men emp­fehle ich Dir einen geeig­ne­ten The­ra­peu­ten aufzusuchen.
  • Meine Dienst­leis­tun­gen sind nicht über Deine Kran­ken­kasse abrechenbar.

 

Termin vereinbaren?

Ja gern.